เครื่องดื่มลดน้ําหนัก

หากใครที่กำลังมองหา เครื่องดื่มลดน้ําหนัก เพื่อเป็นทางออกสำหรับการลดน้ําหนักที่ปลอดภัย และไม่ต้องเสี่ยงต่อผลเสียต่อร่างกาย ซึ่งในกระทู้นี้เราจะมาแนะนำ เครื่องดื่มที่ช่วยให้ร่างกายสดชื่น รู้สึกกระปรี้ประเปร่า แถมยังช่วยให้ร่างกายเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันโรคภัยไข้เจ็บได้อีกด้วย ที่สำคัญยังสามารถช่วยให้มีหุ่นสวย และมีสุขภาพผิวพรรณที่ดีขึ้นอีกด้วย จากนี้เรามาดูกันว่า เครื่องดื่มลดน้ําหนัก ที่นิยมใช้กันในปัจจุบันนั้นมีอะไรกันบ้าง ?

เครื่องดื่มลดน้ําหนักมีอะไรบ้าง ?

น้ำ
น้ำ เป็นเครื่องดื่มลดน้ําหนักอันดับแรกที่ต้องพูดถึง เนื่องจากหาได้ง่ายมากที่สุด และยังมีความสำคัญต่อร่างกายมากอีกด้วย หากใครที่อยากหุ่นสวยสุขภาพดี ด้วยวิธีการแบบง่าย ๆ ไม่ต้องเสียค่าใช้จ่าย เพียงแค่ดื่มน้ำเปล่าแทนน้ำอัดลม หรือน้ำหวานที่มีส่วนผสมของน้ำตาลสูง ๆ อันเป็นสาเหตุของความอ้วนทั้งหลาย อีกทั้งการดื่มน้ำยังช่วยขับสารพิษในร่างกาย ส่งผลให้ระบบร่างกายภายในทำงานได้อย่างลื่นไหล ส่งเสริมทั้งด้านความคิด และระบบหมุนเวียนภายในร่างกายเป็นอย่างมาก

เครื่องดื่มลดน้ําหนัก

น้ำผักและผลไม้
น้ำผักและผลไม้ เป็นเครื่องดื่มลดน้ําหนัก อีกชนิดที่ช่วยให้ร่างกายสดชื่น และรับประโยชน์จากวิตามิน และแร่ธาตุที่มาพร้อมกับน้ำผักและผลไม้ อีกทั้งยังเป็นการช่วยลดความอยากอาหารได้อีกด้วย เพียงดื่มน้ำผักและผลไม้ ก่อนการรับประทานอาหารในแต่ละมื้อ จะทำให้คุณรู้สึกอยากอาหารได้น้อยลง และรู้สึกอิ่มเร็วขึ้น แถมยังอยู่ได้นานโดยไม่ต้องกินขนม หรือของจุกจิก ระหว่างมื้ออาหารอีกด้วย ซึ่งเป็นข้อดีที่จะช่วยควบคุมเรื่องอาหารการกิน ที่อาจจะส่งผลต่อการเพิ่มน้ําหนักได้ หากใครที่อยากหุ่นสวยสุขภาพดี ด้วยวิธีการแบบง่าย ๆ ถ้ามีเวลามากพอก็อาจจะหาซื้อผักและผลไม้อย่างเช่น แอบเปิ้ล สับปะรด แครอท บร็อคโคลี นำมาคั่นเองแบบสด ๆ หรือหากใครไม่มีเวลามากพอ ก็อาจจะหาซื้อเป็นแบบบรรจุกล่องสำเร็จก็ได้เช่นกัน เน้นเอาที่เป็นน้ำผักและผลไม้ 100% และต้องปราศจากส่วนผสมของน้ำตาลด้วย

เครื่องดื่มลดน้ําหนัก

ชาเขียว
ชาเขียว เป็นเครื่องดื่มลดน้ําหนัก อีกชนิดที่ช่วยให้ร่างกายสดชื่น ดับกระหายคลายร้อน และยังช่วยในการเผาผลาญแคลอรี่ในร่างกายได้มากเลยทีเดียว เนื่องจากในชาเขียวมีสารคาเทชีน มีหน้าที่ช่วยเผาผลาญไขมัน ถ้าร่างกายได้รับสารนี้ทุกวัน พร้อมกับการออกกำลังกายควบคู่ไปด้วย ก็จะเป็นผลดีช่วยให้การลดน้ําหนักนั้นเห็นผลได้เร็วขึ้นไปอีก

เครื่องดื่มลดน้ําหนัก

ทั้งนี้การดื่มชาเขียววันละ 2-5 ถ้วย สามารถช่วยในการลดน้ำหนัก สลายไขมันได้แล้ว ยังมีประโยชน์ต่อระบบภายในของร่างกายอย่างเช่น ช่วยลดการอักเสบของแผลภายใน ช่วยปกป้องเยื่อหุ้มเซลล์ผิว ส่งผลต่อผิวพรรณภายภายนอกอีกด้วย นอกจากนี้การดื่มชาเขียวหลังมื้ออาหาร ยังเป็นการช่วยลดความอยากอาหารให้น้อยลงได้อีกเช่นกัน หากสาว ๆ คนไหนอยากมีหุ่นสวย สุขภาพผิวพรรณดี ให้รีบหา เครื่องดื่มลดน้ําหนัก อย่างชาเขียวมาลองดื่มกันดู แล้วจะรู้ว่ามันช่วยได้เยอะมากเลยทีเดียว

ท้ายนี้การดื่ม เครื่องดื่มลดน้ําหนัก นอกจากจะช่วยแก้ปัญหาสำหรับการลดน้ําหนักได้แล้ว ยังเป็นผลดีต่อสุขภาพทั้งภายในและภายนอกอีกด้วย ที่สำคัญควรดื่มให้เป็นประจำอย่างสม่ำเสมอ พร้อมทั้งออกกำลังกายควบคู่กันไป และพักผ่อนร่างกายให้เพียงพอด้วย



เชิญลงความคิดเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องที่ต้องการถูกทำเครื่องหมาย *